OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Займите исходное положение: возьмите отягощение и встаньте носками на возвышение. На выдохе быстро, но плавноо поднимитесь вверх, встав на носки. На вдохе медленно опуститесь вниз, насколько это возможно, хорошо растягивая икроножные мышцы.




More Exercises by this Member

Workouts by this Member

  • Понедельник
    Понедельник
    57 mins 30 secs, Intense
  • Среда
    Среда
    53 mins 20 secs, Intense
  • Пяница
    Пяница
    37 mins 36 secs, Intense
  • Сушка
    Сушка
    59 mins 5 secs, Intense