OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Для начала лягте головой вниз на наклонную скамью. В скамью упираются живот и грудь. Руки направьте перед собой, так чтобы они были перпендикулярны вашему телу. Это будет вашим исходным положением. На выдохе разведите руки за спину. Старайтесь выполнять это движение без рывков и резких движений. В крайнем положении руки параллельны полу. Медленно опустите гантели в исходное положение.




More Exercises by this Member

Workouts by this Member

  • Понедельник
    Понедельник
    57 mins 30 secs, Intense
  • Среда
    Среда
    53 mins 20 secs, Intense
  • Пяница
    Пяница
    37 mins 36 secs, Intense
  • Сушка
    Сушка
    59 mins 5 secs, Intense