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Description

Arme seitlich ausstrecken, Handflächen nach unten Hand auf Schulter wieder ausstrecken, dabei Hand wieder nach unten drehen (ca. 10x)




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  • Leer
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    1 minute, Casual
  • Grund - frei oder Stuhl
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    11 mins 40 secs, Casual
  • Grund - Stehend / liegend
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