Description

Arme seitlich ausstrecken, Handflächen nach vorne, gegen scheinbaren Widerstand drücken (oben, unten, li, re)




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  • Leer
    Leer
    1 minute, Casual
  • Grund - frei oder Stuhl
    Grund - frei oder Stuhl
    11 mins 40 secs, Casual
  • Grund - Stehend / liegend
    Grund - Stehend / liegend
    9 mins 30 secs, Casual