OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

De cable tricep pushdown is een isolatie oefening waarmee je met behulp van een touw en een pulley station de triceps traint. De oefening word standaard uitgevoerd met een horizontale smalle stang, maar kan ook gevarieerd worden met een touw. De touw wordt met een bovenhandse greep vastgepakt en naar beneden geduwd. Hierdoor komt de spanning op de triceps spieren van de bovenarm te liggen. De variatie met de bar kan voor extra druk zorgen op de pols. Wanneer je hier last van krijgt is de kabel variant een goede afwisseling. Aan de andere kant, kan de cable tricep pushdown voor beginners iets ongemakkelijk aanvoelen, omdat het een sterke grip benodigd.




More Exercises by this Member

Workouts by this Member

  • Chest 2 Week Startup
    Chest 2 Week Startup
    11 mins 57 secs, Casual
  • Back 2 Week Startup
    Back 2 Week Startup
    13 mins 18 secs, Casual
  • Shoulder 2 Week Startup
    Shoulder 2 Week Startup
    12 mins 30 secs, Casual
  • Triceps 2 Week Startup
    Triceps 2 Week Startup
    11 mins 45 secs, Casual
  • Standing Run
    Standing Run
    3 minutes, Casual
  • Biceps 2 Week Startup
    Biceps 2 Week Startup
    11 mins 45 secs, Casual
  • Jog On Spot
    Jog On Spot
    8 minutes, Casual
  • 3 Week Chest & Back
    3 Week Chest & Back
    36 mins 25 secs, Moderate
  • 3 Week Shoulder And Triceps
    3 Week Shoulder And Triceps
    36 mins 35 secs, Moderate