Prendre des fesses et non des cuisses

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1 Post
Jan 5, 2016 9:45pm
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Salut tout le monde ! Çela fait 15 jours que je fait le 30 days squat challenge et j'ai l'impression qu'il y a seulement mes cuisses qui travaillent et pas mes fessiers! Ça m'inquiète parceque j'ai déjà des grosses cuisses (que j'aimerai perdre) et je veux seulement prendre de la masse au niveau des fesses est ce normal? Ou je fait quelque chose qui va pas ?

Merci !
08 Jan
Salut! Je suis pas vraiment connaisseur pour muscler les fessiers mais il faut peut être varier plus par exemple avec des fentes ou des soulevés de terre sur le dos ou du step. Peut être aussi faire un peu de cardio si tu souhaites perdre un peu de cuisses. Continue surtout n'abandonne pas!
09 Jan
Merci pour tes conseils Allan!
09 Jan
De rien! ça fait du bien de parler un peu français ;-)
09 Jan
J'imagine que tu n'habite pas ou plus en France ? ^^
09 Jan
Si si! en fait j'aime bien cette appli et les gens sont sympas en plus. Et ça me permet de travailler mon anglais qui est médiocre ;-)
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