Alguien español?

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Mar 14, 2015 2:09am
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Necesito ayuda de ustedes para bajar a mi peso ideal, en este momento peso 210 libras y mi estatura es de 175 Cnt mi edad es de 23

14 Mar
Español por aqui! Cardio y dieta. Lee un post en español llamado Recomendaciones publicado hoy a la 4:56pm.
14 Mar
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80 Posts
Mar 14, 2015 9:06am
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Hablo espanol;)

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1 Post
Mar 14, 2015 12:34pm
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Hola lo primero que te puedo decir es que debes dejar el dulce y bajar el consumo de harinas pero principalmente el dulce , nunca es necesario y si le hace daño a uno, jugos naturales sin azúcar son un buen comienzo y por supuesto nada de golosinas no será fácil pero valdrá la pena y si te dan ganas de comer algo la granola es una buena alternativa o la avena en hojuelas (sólo las hojuelas.)

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1 Post
Mar 14, 2015 2:01pm
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Hola

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1 Post
Mar 15, 2015 5:18pm
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Hola bienvenida
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