Peso Semanal Latinos

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Jan 12, 2015 4:12pm
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Hola Soy Jose de Costa Rica, tengo 25 años y peso 96k mi meta es llegar a unos 72k con masa muscular, si eres latino y te gusta compartir motivación, tips y así espero respondas y así una vez a la semana podamos contarnos nuestros avances. Saludos

21 Jan
Hola soy Jose, les comento que he cambiado mi forma de comer jeje sigo comiendo de todo en pequeñas porciones. No he hecho mucho ejercicio pero si camino bastante o lo suficiente para sudar y ahora una semana después les digo que mi peso es de 94.8k espero poder hacer mas actividad fisica, dormir las 8 horas necesarias y tomar mucha agua para hidratar el cuerpo :) la proxima vez les contaré como me esta yendo! Saludos
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