Egyptians

2 posts | Original | Recent
 
Image_thumb
4 Posts
Aug 10, 2014 11:11pm
via Android

Law feh masryeen
Yareet yedona el 5olasa men el app da
هل في الاخر هوصل لتقسيمة جسم نضيفة و لا انزل جيم احسن ؟

10 Aug
وضح اكثر جزاك الله خير
10 Aug
ال app ده اقدر من خلاله اقسم جسم و لا الجيم احسن ولا ايه ؟
Image_thumb
4 Posts
Aug 10, 2014 11:58pm
via Android

انا شايف ان البرنامج ده ممكن يكون مماثل للجيم بس من غير زيادة حجم العضلات لانه بيعتمد علي شد العضلات وزيادة قوة تحملها وكمان المرونه ودي عوامل اساسيه ومهمه جدا اما لو كانت عضلاتك مش كاملة البناء ومحتاجه تزيد في الحجم فالجيم افضل علي الاقل في للوقت الحالي وممكن الاتنين مع بعض والبرنامج ده ممتاز بالنسبه لتمارين البطن وشكرا

11 Aug
Merciii ya wa7sh
Reply


Skimble-workout-trainer-download-app-recommended-programs

Download_app_store_ios Download_google_play_android_172x51


Workout Trainer Forums

Welcome Wagon

6,305 topics, 38,214 posts

Motivation & Support

8,510 topics, 41,554 posts

App Updates

36 topics, 94 posts

Ask the Pros

753 topics, 1,926 posts

Workouts and Programs

2,915 topics, 12,126 posts

Trainer Tools

22 topics, 59 posts

Featured Training Programs

Best Bodyweight Flex II

Best Bodyweight Flex II

Moderate Time 3 Weeks
Functional Fitness 2.0

Functional Fitness 2.0

Moderate Time 3 Weeks
Kick-Off Mania

Kick-Off Mania

Moderate Time 2 Weeks
Lean Pilates: Control

Lean Pilates: Control

Casual Time 3 Weeks
Body Blast Bootcamp

Body Blast Bootcamp

Intense Time 4 Weeks

Featured Workouts

Run Warm Up

Run Warm Up

Moderate Ic_time_32x32 7 mins  
Lower Body  
The Long Weight

The Long Weight

Casual Ic_time_32x32 46 mins  
Lower Body  
Intense Bodyweight Circuit

Intense Bodyweight Circuit

Intense Ic_time_32x32 24 mins  
Full Body  
Feel-Good Groove

Feel-Good Groove

Casual Ic_time_32x32 12 mins  
Kick It Up!

Kick It Up!

Casual Ic_time_32x32 9 mins  
Full Body  
HIIT Ladder

HIIT Ladder

Moderate Ic_time_32x32 9 mins  
Full Body