Egyptians

2 posts | Original | Recent
 
Image_thumb
4 Posts
Aug 10, 2014 11:11pm
via Android

Law feh masryeen
Yareet yedona el 5olasa men el app da
هل في الاخر هوصل لتقسيمة جسم نضيفة و لا انزل جيم احسن ؟

10 Aug
وضح اكثر جزاك الله خير
10 Aug
ال app ده اقدر من خلاله اقسم جسم و لا الجيم احسن ولا ايه ؟
Image_thumb
4 Posts
Aug 10, 2014 11:58pm
via Android

انا شايف ان البرنامج ده ممكن يكون مماثل للجيم بس من غير زيادة حجم العضلات لانه بيعتمد علي شد العضلات وزيادة قوة تحملها وكمان المرونه ودي عوامل اساسيه ومهمه جدا اما لو كانت عضلاتك مش كاملة البناء ومحتاجه تزيد في الحجم فالجيم افضل علي الاقل في للوقت الحالي وممكن الاتنين مع بعض والبرنامج ده ممتاز بالنسبه لتمارين البطن وشكرا

11 Aug
Merciii ya wa7sh
Reply


Skimble-workout-trainer-download-app-recommended-programs

Download_app_store_ios Download_google_play_android_172x51


Workout Trainer Forums

Welcome Wagon

6,240 topics, 38,253 posts

Motivation & Support

8,510 topics, 41,720 posts

App Updates

17 topics, 53 posts

Ask the Pros

725 topics, 1,847 posts

Workouts and Programs

2,897 topics, 12,155 posts

Trainer Tools

10 topics, 37 posts

Featured Training Programs

Off the Couch Blast

Off the Couch Blast

Casual Time 2 Weeks
Functional Fitness 1.0

Functional Fitness 1.0

Casual Time 3 Weeks
Weight Loss Bootcamp

Weight Loss Bootcamp

Intense Time 3 Weeks
Brazilian Booty Butt

Brazilian Booty Butt

Moderate Time 4 Weeks
Body Blast Bootcamp

Body Blast Bootcamp

Intense Time 4 Weeks
Lose It. Tone It!

Lose It. Tone It!

Casual Time 4 Weeks

Featured Workouts

Chiseled Core

Chiseled Core

Casual Ic_time_32x32 41 mins  
Core  
Learn to HIIT

Learn to HIIT

Moderate Ic_time_32x32 30 mins  
Legs  
WARR PHYSIQUE - Cardio Sprints

WARR PHYSIQUE - Cardio Sprints

Intense Ic_time_32x32 18 mins  
Legs   Ic_workout_dumbbell_32x32 Jump Rope
Warm Up!

Warm Up!

Casual Ic_time_32x32 7 mins  
Lower Body  
Body Kickstart

Body Kickstart

Moderate Ic_time_32x32 18 mins  
Full Body   Ic_workout_dumbbell_32x32 Dumbbell, Bench, Jump Rope
Core Galore

Core Galore

Intense Ic_time_32x32 16 mins  
Core