Egyptians

2 posts | Original | Recent
 
Image_thumb
4 Posts
Aug 10, 2014 11:11pm
via Android

Law feh masryeen
Yareet yedona el 5olasa men el app da
هل في الاخر هوصل لتقسيمة جسم نضيفة و لا انزل جيم احسن ؟

10 Aug
وضح اكثر جزاك الله خير
10 Aug
ال app ده اقدر من خلاله اقسم جسم و لا الجيم احسن ولا ايه ؟
Image_thumb
4 Posts
Aug 10, 2014 11:58pm
via Android

انا شايف ان البرنامج ده ممكن يكون مماثل للجيم بس من غير زيادة حجم العضلات لانه بيعتمد علي شد العضلات وزيادة قوة تحملها وكمان المرونه ودي عوامل اساسيه ومهمه جدا اما لو كانت عضلاتك مش كاملة البناء ومحتاجه تزيد في الحجم فالجيم افضل علي الاقل في للوقت الحالي وممكن الاتنين مع بعض والبرنامج ده ممتاز بالنسبه لتمارين البطن وشكرا

11 Aug
Merciii ya wa7sh
Reply


Skimble-workout-trainer-download-app-recommended-programs

Download_app_store_ios Download_google_play_android_172x51


Workout Trainer Forums

Welcome Wagon

6,294 topics, 38,218 posts

Motivation & Support

8,498 topics, 41,555 posts

App Updates

32 topics, 90 posts

Ask the Pros

747 topics, 1,904 posts

Workouts and Programs

2,911 topics, 12,141 posts

Trainer Tools

20 topics, 54 posts

Featured Training Programs

Weight Loss 3

Weight Loss 3

Intense Time 4 Weeks
Functional Fitness 2.0

Functional Fitness 2.0

Moderate Time 3 Weeks
Kick-Off Mania

Kick-Off Mania

Moderate Time 2 Weeks
Lean Pilates: Control

Lean Pilates: Control

Casual Time 3 Weeks
Body Blast Bootcamp

Body Blast Bootcamp

Intense Time 4 Weeks

Featured Workouts

Lunch Break Routine

Lunch Break Routine

Casual Ic_time_32x32 15 mins  
Lower Body  
Back to Barbells

Back to Barbells

Moderate Ic_time_32x32 25 mins  
Back   Ic_workout_dumbbell_32x32 Barbell, Pull Up Bar
Tabata Hollow & Superman Holds

Tabata Hollow & Superman Holds

Intense Ic_time_32x32 4 mins  
Core  
All About Shoulders

All About Shoulders

Casual Ic_time_32x32 14 mins  
Shoulders  
Extreme 60

Extreme 60

Moderate Ic_time_32x32 60 mins  
Lower Body   Ic_workout_dumbbell_32x32 Dumbbell
Yoga All Around

Yoga All Around

Intense Ic_time_32x32 54 mins  
Full Body