Egyptians

2 posts | Original | Recent
 
Image_thumb
4 Posts
Aug 10, 2014 11:11pm
via Android

Law feh masryeen
Yareet yedona el 5olasa men el app da
هل في الاخر هوصل لتقسيمة جسم نضيفة و لا انزل جيم احسن ؟

10 Aug
وضح اكثر جزاك الله خير
10 Aug
ال app ده اقدر من خلاله اقسم جسم و لا الجيم احسن ولا ايه ؟
Image_thumb
4 Posts
Aug 10, 2014 11:58pm
via Android

انا شايف ان البرنامج ده ممكن يكون مماثل للجيم بس من غير زيادة حجم العضلات لانه بيعتمد علي شد العضلات وزيادة قوة تحملها وكمان المرونه ودي عوامل اساسيه ومهمه جدا اما لو كانت عضلاتك مش كاملة البناء ومحتاجه تزيد في الحجم فالجيم افضل علي الاقل في للوقت الحالي وممكن الاتنين مع بعض والبرنامج ده ممتاز بالنسبه لتمارين البطن وشكرا

11 Aug
Merciii ya wa7sh
Reply


Skimble-workout-trainer-download-app-recommended-programs

Download_app_store_ios Download_google_play_android_172x51


Workout Trainer Forums

Welcome Wagon

6,209 topics, 38,266 posts

Motivation & Support

8,534 topics, 41,809 posts

App Updates

9 topics, 38 posts

Ask the Pros

714 topics, 1,817 posts

Workouts and Programs

2,881 topics, 12,168 posts

Trainer Tools

4 topics, 18 posts

Featured Training Programs

Body Blast Bootcamp

Body Blast Bootcamp

Intense Time 4 Weeks
Beach Fit

Beach Fit

Moderate Time 2 Weeks
Weight Loss 1

Weight Loss 1

Casual Time 4 Weeks
Kettlebell: Stabilize

Kettlebell: Stabilize

Casual Time 3 Weeks
Cross Training with Yoga

Cross Training with Yoga

Intense Time 4 Weeks
Lose It. Tone It!

Lose It. Tone It!

Casual Time 4 Weeks

Featured Workouts

Upper Body Groove

Upper Body Groove

Casual Ic_time_32x32 10 mins  
Back   Ic_workout_dumbbell_32x32 Dumbbell, Bench
Beach Ready

Beach Ready

Moderate Ic_time_32x32 15 mins  
Shoulders  
5 Min Six Pack

5 Min Six Pack

Intense Ic_time_32x32 5 mins  
Core  
3 Min Six Pack

3 Min Six Pack

Intense Ic_time_32x32 3 mins  
Core  
Full Body Beatdown

Full Body Beatdown

Casual Ic_time_32x32 17 mins  
Lower Body   Ic_workout_dumbbell_32x32 Chair
You Walk This 

You Walk This

Moderate Ic_time_32x32 44 mins  
Legs   Ic_workout_dumbbell_32x32 Cardio Machine