Bajar de peso tras lesión

1 post | Original | Recent
 
Image_thumb
2 Posts
Feb 14, 2016 12:14pm
via Android

Hola! Mi nombre es Walter y hace cerca de 7 meses sufrí un accidente de tráfico con consecuencias malas en las cervicales, (c5, c6). El resultado fue microrroturas y neumastenio en el pulmón derecho.
He 3ngordado 20 kg. y he comenzado a nadar. Antes competía en triatlón a nivel amateur.
Gracias por leerme y por las indicaciones de antemano.
Saludos. Walter.

24 Feb
Podrías intentar yoga o pilates para empezar.
09 Mar
Hola walter, acano de empezar en la app y yoga o pilates para empezar, poco a poco sigue con flexiones (3 flexiones) y una repeticion y asi poco a poco Ya que podras caer emfermo cuidate y saludos de jesus
Reply


Skimble-workout-trainer-download-app-recommended-programs

Download_app_store_ios Download_google_play_android_172x51


Workout Trainer Forums

Welcome Wagon

6,182 topics, 38,203 posts

Motivation & Support

8,525 topics, 41,858 posts

App Updates

4 topics, 29 posts

Ask the Pros

701 topics, 1,791 posts

Workouts and Programs

2,871 topics, 12,161 posts

Trainer Tools

3 topics, 13 posts

Featured Training Programs

March Madness

March Madness

Intense Time 2 Weeks
At-Home Bootcamp

At-Home Bootcamp

Moderate Time 4 Weeks
Weight Loss 1

Weight Loss 1

Casual Time 4 Weeks
Kettlebell: Stabilize

Kettlebell: Stabilize

Casual Time 3 Weeks
Cross Training with Yoga

Cross Training with Yoga

Intense Time 4 Weeks
Lose It. Tone It!

Lose It. Tone It!

Casual Time 4 Weeks

Featured Workouts

Muscle Into Spring

Muscle Into Spring

Moderate Ic_time_32x32 16 mins  
Full Body   Ic_workout_dumbbell_32x32 Dumbbell
Cardio Keen

Cardio Keen

Moderate Ic_time_32x32 13 mins  
Lower Body   Ic_workout_dumbbell_32x32 Cardio Machine
Leg Blaster

Leg Blaster

Intense Ic_time_32x32 15 mins  
Lower Body  
All About Balance

All About Balance

Casual Ic_time_32x32 12 mins  
Legs  
Off The Wall

Off The Wall

Casual Ic_time_32x32 7 mins  
Full Body   Ic_workout_dumbbell_32x32 Wall
Body Weight Tabata

Body Weight Tabata

Moderate Ic_time_32x32 16 mins  
Full Body