Que me recomiendan para perder peso

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Jan 22, 2016 3:35am
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Hola soy nueva aquí deseo perder peso pero no tengo motivación que me recomiendan quien me ayuda se q es uno mismo pero al estar solo no tener motivación es frustrante gracias

Jan 22, 2016 5:15pm
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Bueno , lo que  yo recomiendo es que  empieces con ejercicios suaves y que no tomes mucho tiempo  realizarlos, asi es como yo lo estoy haciendo y por supuesto lo mas importante es ser constante al hacerlos. Suerte!!

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1 Post
Jan 27, 2016 7:46am
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Hola , yo te recomendaria que te inscribas a un gimnasio, yo era como tu que no me motivaba ni nada, pero en el gimnasio todos hacen ejercicios aparte que tienes a un trainer que te guia y si el gimnasio es agradable y llevas tu musica y unos audifonos, estoy seguro que te motivara ir. No hay nada que un buen ambiente y buena musica no pueda conseguir!

12 Feb
Cuidar la dieta, sobre todo las calorias durante el dia pero sin descuidar tu nutrición
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2 Posts
Feb 25, 2016 6:11am
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Visita a nutriolog@. Ya que  somos los unicos profesionales que podemos ayudar en el control y manejo de la alimentacion de forma natural

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1 Post
Mar 12, 2016 10:06pm
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Es difícil yo también entreno sola pero pego fotos de lis lugares a k kiero ir y la ropa k kiero comprarme y además voy con un nutrioligo estoy bajando despacio pero esto es un proceso y requiere paciencia

21 Mar
Como ya han comentado lo principal es que te hagan una dieta adecuada a ti donde un profesional será ti guía Lo del gimnasio puede que atribuya un 20% pro cree que el otro 80% depende de tu alimentación
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