¿Alimentación o ejercicio?

1 post | Original | Recent
 
Image_thumb
5 Posts
Apr 4, 2016 2:33pm
via Android

Además de estos dos factores para lograr objetivos como: bajar de peso, mantenimiento de peso o aumento de masa muscular. Existen muchos más como el descanso, no saltarse comidas, etc. Pero estos dos relativamente nos pueden ayudar a conseguir nuestros objetivos.

En realidad uno más que otro (la alimentación es la base de cualquier proceso para bajar de peso) y la actividad fisica es el complemento.

Entonces si comienzas hacer ejercicio no olvides que para tener éxito debes tener un plan de alimentación revisado por un profesional de la nutrición. Y con este balance de importancia tendrás resultados positivos.

Pa.S

21 Feb
Que plan de alimentación debería tener si quiero bajar la grasa del abdomen?
21 Feb
Hola Manuela M bajar masa grasa en zonas específicas (abdomen) no es algo tan cierto que se pueda hacer, nosotros "quemamos" grasa de forma uniformemente es decir en todo nuestro cuerpo no en zonas específicas. Unas simples recomendaciones elimina el azúcar de tu dieta (azúcar blanca, dulces, etc), ejercicio tres veces a la semana saltando un día (porque es necesario que nuestro cuerpo descanse), desayunar todos los días y elimninar el consumo de grasa o fritos de nuestra comida.
Reply


Skimble-workout-trainer-download-app-recommended-programs

Download_app_store_ios Download_google_play_android_172x51


Workout Trainer Forums

Welcome Wagon

6,251 topics, 38,280 posts

Motivation & Support

8,517 topics, 41,722 posts

App Updates

22 topics, 60 posts

Ask the Pros

727 topics, 1,854 posts

Workouts and Programs

2,901 topics, 12,148 posts

Trainer Tools

12 topics, 40 posts

Featured Training Programs

Yoga Sculpt I

Yoga Sculpt I

Casual Time 3 Weeks
Weight Loss Bootcamp

Weight Loss Bootcamp

Intense Time 3 Weeks
Functional Fitness 1.0

Functional Fitness 1.0

Casual Time 3 Weeks
Brazilian Booty Butt

Brazilian Booty Butt

Moderate Time 4 Weeks
Body Blast Bootcamp

Body Blast Bootcamp

Intense Time 4 Weeks
Lose It. Tone It!

Lose It. Tone It!

Casual Time 4 Weeks

Featured Workouts

Get In The Zone

Get In The Zone

Moderate Ic_time_32x32 59 mins  
Lower Body   Ic_workout_dumbbell_32x32 Jump Rope
Tabata - Level 1

Tabata - Level 1

Moderate Ic_time_32x32 4 mins  
Lower Body  
To The Gun Show

To The Gun Show

Casual Ic_time_32x32 16 mins  
Arms   Ic_workout_dumbbell_32x32 Dumbbell, Bench
Warm Up!

Warm Up!

Casual Ic_time_32x32 7 mins  
Lower Body  
Winter Warrior

Winter Warrior

Intense Ic_time_32x32 18 mins  
Yoga  
Chiseled Core

Chiseled Core

Casual Ic_time_32x32 41 mins  
Core