Pesas

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1 Post
Jul 13, 2016 11:30am
via Android

Hola buenas,quería preguntar a que edad es bueno empezar con mancuernas 16 es buena edad o para el crecimiento como he oído muchas veces?

10 Dec
mi gijo tiene 14 años, lo tengo entrenando desde los 10 años artes marciales, ahora trabaja conmigo con mancuernas, y ha tenido un crecimiento sorprendente, duplicando su estatura inicial.
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12 Posts
Jul 13, 2016 10:46pm
via iOS
Según estudios hacer ejercicios de pesas a esas edades 15-16 llega a incluso favorecer al crecimiento siempre que no cargues altísimos pesos.
Así que si tienes 16 te recomiendo que empiezes con las pesas
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