Dificultad para hacer ejercicio 'tablón'

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1 Post
Aug 1, 2016 9:38pm
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Buenas tardes gente quería dejar una consulta a ver si alguien puede guiarme. No soy capaz de aguantar más de 10 segundos el ejercicio tablón, y la verdad no se que me es conveniente, evitar ese ejercicio y hacer otros para obtener más resistencia en el vientre y brazos para aguantar paulatinamente? o sólo hacerlo y dar hasta lo que consiga aguantar que con el tiempo iré tomando más resistencia ?
Agradezco desde ya la ayuda

02 Aug
Pues evitarlo no es una opcion,una solucion seria hacer tablon 5 segundos despues hacerlo 7 seg. E ir aumentando hasta que logres mas de 10 seg. Y recuerda nunca te rindas.
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12 Posts
Aug 4, 2016 9:51am
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Ir consiguiendo más fuerza en el vientre hasta que aguantes más de 10 segundos
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2 Posts
Sep 18, 2016 1:32am
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No es obligatorio pero una recomendación es NO TE DES POR VENCIDA! 
Fuerza y sigue adelante
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