Un consejo que yo he llevado por mucho tiempo es que "Las Cosas No Se Hacen De La Noche A La Mañana" todo lleva su tiempo. Ademas al momento que sientas que te vas a rendir recuerda el motivo por el cual iniciaste . ponte miniretos que no tarden tanto tiempo y trata de superarlos al momento de ver el resultado te sentiras mejor y ademas te motivaras a seguir por mas. Tambien puedes seguir a las personas que como tu tenian algun problema parecido y siguieron adelante .
tengo 17 años y me gustaría poder bajar de peso y tener un abdomen plano, cosa que me esta costando ya que cuando después de un tiempo al no ver ningún cambio en mi, me pongo mal y dejo de hacer. Cual seria un buen consejo para poder llegar al nivel que quiero estar?
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