Perder peso

2 posts | Original | Recent
 
Image_thumb
1 Post
Feb 13, 2016 2:58am
via Android

Yo necesito perder peso,voy al gym y estoy viendo que estoy hasta subiendo..que hago?

Image_thumb
2 Posts
Feb 14, 2016 12:04pm
via Android

Es normal que al principio se gane 1 ó 2 kg. Eso es porque la masa muscular está aumentando.
Lo que realmente importa en las primeras semanas es ser constante y olvidarse de la báscula. Llegará un momento, alrededor de la 8 semana, que la masa muscular comenzará a exigir una aceleración del metabolismo y, poco a poco comenzarán a eliminarse gramos de grasa, que es lo que realmente interesa.

Reply


Workout_trainer_icon Workout_trainer_logo_184x72

Follow along workouts & programs on your phone or tablet.

Wt_iphone_featured_68x134 Wt_ipad_do_workout_171x134

Download_app_store_ios Download_google_play_android_172x51