El desayuno!

5 posts | Original | Recent
 
Image_thumb
1 Post
Jun 1, 2016 4:06am
via iOS
Hola chicos!
Tengo un asunto, estoy tratando de bajar pero. No desayuno porque sino me retraso y cuando lo hago es algo como cereal con leche entera... Creen que hago bien? Sino es asi, mandeme consejos y recetas para desayunar! Muchas gracias!
30 Jun
yo creo que si no tienes tiempo, solo compra un batido de proteinas y una fruta. te vas a sentir satisfecha.
Icon_missing_thumb
1 Post
Jun 2, 2016 3:09am
via iOS
 Yo creo que deberías alimentarte un poco más en el desayuno para mantenerte activa todo el día y no tiendes a pasas hambre o desmayarte por falta de alimentos ya que el desayuno es la primera comida del día asi que tienes que aprovecharla y comer cosas nutritivas a la medida que desees y no engordaras facilmente OJO esto es en el desayuno obviamente si comes mucho en otras horas que no sea el desayuno subiras un poco de peso
Espero que te sirva y SUERTE !  
1451362_10156739505365437_6025605359918875521_n_thumb
1 Post
Jun 2, 2016 6:27am
via iOS
El desayuno es la comida más importante del día, es esa que te da las fuerzas necesarias por lo que sí o si deberías desayunar. Mis desayunos favoritos incluyen avena (carbo complejo), huevos (proteína) y muchas frutas. Te recomiendo seguir a saschafitness en todas sus redes sociales que te dirá mejor que comer y más que es experta y especialista en el tema. Espero te sirva. 
Image_thumb
1 Post
Jun 5, 2016 4:57pm
via iOS
Varios recomienda 2 huevos, jamón y avena 
Otras un atún por la mañana me llena y me quita mucho él hambre 
Los cereales creo que al final son carbohidratos, esto es grasa
Image_thumb
4 Posts
Feb 6, 2017 8:10pm
via Android

Levantate temprano!  Y hace como corresponde el desayuno la infucion dos tostadas y fruta es mi desayuno!  Etc Es la comida mas importante del dia.

Reply


Skimble-workout-trainer-download-app-recommended-programs

Download_app_store_ios Download_google_play_android_172x51


Workout Trainer Forums

Welcome Wagon

6,288 topics, 38,223 posts

Motivation & Support

8,512 topics, 41,674 posts

App Updates

29 topics, 81 posts

Ask the Pros

741 topics, 1,892 posts

Workouts and Programs

2,911 topics, 12,146 posts

Trainer Tools

19 topics, 53 posts

Featured Training Programs

Brazilian Booty Butt

Brazilian Booty Butt

Moderate Time 4 Weeks
Body Blast Bootcamp

Body Blast Bootcamp

Intense Time 4 Weeks
Weight Loss 2

Weight Loss 2

Moderate Time 4 Weeks
Lean Pilates: Control

Lean Pilates: Control

Casual Time 3 Weeks
Beach Fit

Beach Fit

Moderate Time 2 Weeks

Featured Workouts

Warm Up

Warm Up

Casual Ic_time_32x32 2 mins 30 secs  
Legs  
Sunny Summer Session

Sunny Summer Session

Moderate Ic_time_32x32 56 mins  
Full Body  
Firm Buns

Firm Buns

Intense Ic_time_32x32 15 mins  
Lower Body  
Come Warm Up With Me

Come Warm Up With Me

Casual Ic_time_32x32 5 mins  
Full Body  
Extreme Cardio

Extreme Cardio

Moderate Ic_time_32x32 20 mins  
Legs   Ic_workout_dumbbell_32x32 Jump Rope
Kettlebell 1.0

Kettlebell 1.0

Intense Ic_time_32x32 17 mins  
Shoulders   Ic_workout_dumbbell_32x32 Kettlebell, Dumbbell, Chair