El desayuno!

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Jun 1, 2016 4:06am
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Hola chicos!
Tengo un asunto, estoy tratando de bajar pero. No desayuno porque sino me retraso y cuando lo hago es algo como cereal con leche entera... Creen que hago bien? Sino es asi, mandeme consejos y recetas para desayunar! Muchas gracias!
30 Jun
yo creo que si no tienes tiempo, solo compra un batido de proteinas y una fruta. te vas a sentir satisfecha.
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Jun 2, 2016 3:09am
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 Yo creo que deberías alimentarte un poco más en el desayuno para mantenerte activa todo el día y no tiendes a pasas hambre o desmayarte por falta de alimentos ya que el desayuno es la primera comida del día asi que tienes que aprovecharla y comer cosas nutritivas a la medida que desees y no engordaras facilmente OJO esto es en el desayuno obviamente si comes mucho en otras horas que no sea el desayuno subiras un poco de peso
Espero que te sirva y SUERTE !  
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Jun 2, 2016 6:27am
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El desayuno es la comida más importante del día, es esa que te da las fuerzas necesarias por lo que sí o si deberías desayunar. Mis desayunos favoritos incluyen avena (carbo complejo), huevos (proteína) y muchas frutas. Te recomiendo seguir a saschafitness en todas sus redes sociales que te dirá mejor que comer y más que es experta y especialista en el tema. Espero te sirva. 
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Jun 5, 2016 4:57pm
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Varios recomienda 2 huevos, jamón y avena 
Otras un atún por la mañana me llena y me quita mucho él hambre 
Los cereales creo que al final son carbohidratos, esto es grasa
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