Ayuda para piernas

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Feb 8, 2016 5:53pm
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¿Qué ejercicios creen ustedes que son recomendables para adelgazar la parte de los muslos y que tenga resultados rápidos?

11 Feb
No sé si haya resultados rápidos, pero hacer cardio ayuda mucho, y después complementar con ejercicios para moldearlas un poco
11 Feb
Gracias, lo intentaré
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2 Posts
Feb 11, 2016 8:34pm
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Podrías hacer superseries de distintos ejercicios, como estocadas, sentadillas, con peso o sin peso, pilométricos, sprints todo esto para ejercitarlas desde distintos ángulos.

11 Feb
Muchas gracias
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2 Posts
Apr 16, 2016 9:49pm
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16 Apr
La intensidad de los ejercicios es depende de cada quien. Al final te tiene que doler!. Si no te canso y no te dolió. Es porque no lo hiciste con la intensidad adecuada.
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1 Post
Apr 17, 2016 9:54am
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En mi opinión el spinning es un muy buen ejercicio para tonificar el tren inferior y quemar grasas... Además te lo pasas muuy  bien haciéndolo

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