Ayuda para piernas

4 posts | Original | Recent
 
Image_thumb
1 Post
Feb 8, 2016 5:53pm
via Android

¿Qué ejercicios creen ustedes que son recomendables para adelgazar la parte de los muslos y que tenga resultados rápidos?

11 Feb
No sé si haya resultados rápidos, pero hacer cardio ayuda mucho, y después complementar con ejercicios para moldearlas un poco
11 Feb
Gracias, lo intentaré
Image_thumb
2 Posts
Feb 11, 2016 8:34pm
via Android

Podrías hacer superseries de distintos ejercicios, como estocadas, sentadillas, con peso o sin peso, pilométricos, sprints todo esto para ejercitarlas desde distintos ángulos.

11 Feb
Muchas gracias
Image_thumb
2 Posts
Apr 16, 2016 9:49pm
via Android
16 Apr
La intensidad de los ejercicios es depende de cada quien. Al final te tiene que doler!. Si no te canso y no te dolió. Es porque no lo hiciste con la intensidad adecuada.
Image_thumb
1 Post
Apr 17, 2016 9:54am
via Android

En mi opinión el spinning es un muy buen ejercicio para tonificar el tren inferior y quemar grasas... Además te lo pasas muuy  bien haciéndolo

Reply


Workout_trainer_icon Workout_trainer_logo_184x72

Follow along workouts & programs on your phone or tablet.

Wt_iphone_featured_68x134 Wt_ipad_do_workout_171x134

Download_app_store_ios Download_google_play_android_172x51