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Description

¿Crees que eres duro? Prueba estos exigentes ejercicios y haz todas las repeticiones que puedas sin descansar.


Exercises

Set 1: 1 round
Alpinistas
Alpinistas
1 minute
Plancha con toque de hombros
Plancha con toque de hombros
1 minute
Limpiadores de suelo
Limpiadores de suelo
1 min 30 secs
Flexiones de tríceps
Flexiones de tríceps
1 minute
Estocadas con saltos
Estocadas con saltos
1 minute
Saltos con una sola pierna en 4 esquinas
Saltos con una sola pierna en 4 esquinas
1 minute
Plancha lateral caminada
Plancha lateral caminada
1 min 30 secs
Trote en el lugar
Trote en el lugar
30 seconds
Sentadilla estática
Sentadilla estática
1 min 30 secs

Workout Discussion

10 Oct
me ayuda a bajar de peso y mas

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  • Brazos sueltos
    Brazos sueltos
    8 minutes, Moderate
  • Abdominales planos con yoga
    Abdominales planos con yoga
    7 mins 45 secs, Intense
  • Corto de torso
    Corto de torso
    10 minutes, Intense
  • Fortalecimiento de torso
    Fortalecimiento de torso
    10 mins 30 secs, Intense

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