OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Aquí tenemos deltoides, deltoides y más deltoides con un poco de cardio. Estamos intentando sacar tu mejor cuerpo de nadador y dejar atrás a Phelps. Intenta hacer todo el entrenamiento sin dejar caer los brazos. ¡Vamos allá!


Exercises

Set 1: 1 round
Círculos pequeños con los brazos hacia adelante
Círculos pequeños con los brazos hacia adelante
1 min 30 secs
Pequeños círculos invertidos con los brazos
Pequeños círculos invertidos con los brazos
1 min 30 secs
Saltos de foca
Saltos de foca
1 min 30 secs
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
1 min 30 secs


Related Workouts

  • En la pared
    En la pared
    7 minutes, Casual
  • Conjunto Variado
    Conjunto Variado
    4 minutes, Moderate
  • Todo Tu Cuerpo Al Cien %
    Todo Tu Cuerpo Al Cien %
    6 mins 15 secs, Moderate
  • Perdiendo Peso ¡Vamos!
    Perdiendo Peso ¡Vamos!
    6 minutes, Intense
  • :V
    :V
    5 minutes, Casual
  • Misael
    Misael
    1 min 30 secs, Intense

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Moderate Ic_time_32x32 10 mins  
Núcleo  
¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Moderate Ic_time_32x32 5 mins  
Núcleo  
Caliéntalo

Caliéntalo

Casual Ic_time_32x32 7 mins  
Núcleo  
Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Casual Ic_time_32x32 12 mins  
Cuerpo Entero  
Tabata de cuerpo completo

Tabata de cuerpo completo

Moderate Ic_time_32x32 4 mins  
Inferior del cuerpo  
Glúteos de fuego

Glúteos de fuego

Moderate Ic_time_32x32 15 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna

Workout Categories