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Description

Brazo


Exercises

Set 1: 3 rounds
Puente sobre el suelo
Puente sobre el suelo
15 reps
Descanso
Descanso
20 seconds
Plancha lateral
Plancha lateral
15 seconds
Descanso
Descanso
20 seconds
Remo en Pilates
Remo en Pilates
15 reps
Descanso
Descanso
20 seconds
Flexiones
Flexiones
15 seconds
Descanso
Descanso
20 seconds
Descensos con bancos
Descensos con bancos
15 reps
Descanso
Descanso
20 seconds
Plancha con toque de hombros
Plancha con toque de hombros
15 reps


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    Adelgaza con tu peso corporal
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  • Aumentar los glúteos
    Aumentar los glúteos
    12 minutes, Moderate
  • Recorta... ¡tu panza!
    Recorta... ¡tu panza!
    17 minutes, Moderate
  • Estiramientos de pierna simples
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    17 mins 10 secs, Intense

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Ejercicio

Ejercicio

Moderate Ic_time_32x32 19 mins  
Brazos  

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