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Description

Muslos y Trapero


Exercises

Set 1: 2 rounds
Alpinistas
Effort: Very Hard
Alpinistas
1 minute
Saltos de rana
Saltos de rana
1 minute
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
1 minute
Puente sobre el suelo
Puente sobre el suelo
1 minute
Postura del niño
Postura del niño
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute


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  • Reto de Resistencia de 12 Minutos
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  • Cuerpo 10 total
    Cuerpo 10 total
    10 minutes, Intense
  • Estiramentos post-entrenamiento
    Estiramentos post-entrenamiento
    7 minutes, Moderate
  • Trabaje los glúteos
    Trabaje los glúteos
    10 minutes, Intense

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