OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Hay dos certezas: #1. La pizza es la comida más increíble del planeta #2. Cuando le servimos un entrenamiento que consiste en constantes ejercicios ascendentes y descendentes, ejercitará tanto su trasero que podrá disfrutar de toda la cantidad de pizza que quiera. ¡Qué combinación!


Exercises

Set 1: 2 rounds
Salto mariposa con sentadilla
Salto mariposa con sentadilla
1 minute
Cuclillas con los brazos levantados
Cuclillas con los brazos levantados
1 minute
Estocadas laterales
Estocadas laterales
50 seconds
El superman
El superman
1 minute
Estocadas con saltos
Estocadas con saltos
1 minute
Abdominales en V
Abdominales en V
50 seconds
Saltos en cuclillas
Saltos en cuclillas
1 minute
Flexiones del delfín
Flexiones del delfín
50 seconds
Toque en cuclillas con pierna única
Toque en cuclillas con pierna única
1 minute
Empuje con sentadilla
Empuje con sentadilla
50 seconds
Aleteo de piernas
Aleteo de piernas
1 minute
Trote en el lugar
Trote en el lugar
50 seconds

Set 2: 1 round
Gato y vaca
Gato y vaca
40 seconds
Postura del niño
Postura del niño
30 seconds
Cuerpo muerto
Cuerpo muerto
30 seconds


Related Workouts

  • Objetivo playa
    Objetivo playa
    19 mins 42 secs, Moderate
  • Acondicionamiento cardíaco
    Acondicionamiento cardíaco
    16 mins 40 secs, Intense
  • Esbeltez corporal con barra
    Esbeltez corporal con barra
    25 minutes, Moderate
  • Estiramientos de pierna simples
    Estiramientos de pierna simples
    17 mins 10 secs, Intense
  • Paseo por el parque
    Paseo por el parque
    19 mins 55 secs, Moderate
  • Encendido del metabolismo
    Encendido del metabolismo
    20 minutes, Intense

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Intense Ic_time_32x32 20 mins  
Cuerpo Entero  
Abdominales extremos

Abdominales extremos

Intense Ic_time_32x32 20 mins  
Núcleo  
Cuerpo 10 total

Cuerpo 10 total

Intense Ic_time_32x32 10 mins  
Cuerpo Entero  
Sesión de circuito corporal

Sesión de circuito corporal

Moderate Ic_time_32x32 21 mins  
Cuerpo Entero   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna
Cordio

Cordio

Moderate Ic_time_32x32 20 mins  
Núcleo  
HITT para todo el cuerpo

HITT para todo el cuerpo

Intense Ic_time_32x32 21 mins  
Cuerpo Entero  

Workout Categories