OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Entrenamiento básico de caminata / trabajo que puede hacer que cualquiera corra. Después de realizar este entrenamiento 2-5 veces, su cuerpo estará en forma para empezar a trotar y correr durante más tiempo. Disfrutará de esta actividad en un parque o sendero.


Exercises

Set 1: 5 rounds
Caminata enérgica
Caminata enérgica
5 minutes
Trotar
Trotar
1 minute


Related Workouts

  • Entrenamiento Básico Modificado
    Entrenamiento Básico Modificado
    33 minutes, Casual
  • Funcional Start Platense W-G-Mx2x3 Torso
    Funcional Start Platense W-G-Mx2x3 Torso
    29 mins 30 secs, Casual
  • Piernas atractivas para chicas y chicos
    Piernas atractivas para chicas y chicos
    30 minutes, Casual
  • En Casa
    En Casa
    28 mins 5 secs, Moderate
  • Estiramiento
    Estiramiento
    26 mins 30 secs, Moderate
  • Mitad y mitad - Baja
    Mitad y mitad - Baja
    30 minutes, Casual

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Caliéntalo

Caliéntalo

Casual Ic_time_32x32 7 mins  
Núcleo  
¡Movimiento suave!

¡Movimiento suave!

Casual Ic_time_32x32 23 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Casual Ic_time_32x32 3 mins  
Núcleo  
Calentamiento para antes de correr

Calentamiento para antes de correr

Moderate Ic_time_32x32 6 mins  
Inferior del cuerpo  
Relajación post-entrenamiento

Relajación post-entrenamiento

Casual Ic_time_32x32 10 mins  
Yoga  
Abdominales

Abdominales

Casual Ic_time_32x32 9 mins  
Núcleo  

Workout Categories