OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Este es un tipo de entrenamiento por intervalos de alta intensidad, pensado para aumentar su ritmo cardíaco. Quemará una gran cantidad de carbohidratos con siete rondas de carrera intensa y trote ligero.


Exercises

Set 1: 7 rounds
Corra lo más rápido que pueda
Corra lo más rápido que pueda
30 seconds
Trote lento o caminata
Trote lento o caminata
30 seconds


Related Workouts

  • Trabajo inicial de torso
    Trabajo inicial de torso
    5 mins 30 secs, Casual
  • Caliéntalo
    Caliéntalo
    7 minutes, Casual
  • Test para comprobar si está en forma
    Test para comprobar si está en forma
    5 mins 45 secs, Moderate
  • Desafío de plancha de 2 minutos
    Desafío de plancha de 2 minutos
    2 minutes, Intense
  • ¡Alta intensidad!
    ¡Alta intensidad!
    4 minutes, Intense
  • Tabata de cuerpo completo
    Tabata de cuerpo completo
    4 minutes, Moderate

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Estiramentos post-entrenamiento

Estiramentos post-entrenamiento

Moderate Ic_time_32x32 7 mins  
Piernas  
Perder y esculpir

Perder y esculpir

Casual Ic_time_32x32 30 mins  
Piernas  
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Moderate Ic_time_32x32 10 mins  
Cuerpo Entero  
Correr para principiantes

Correr para principiantes

Casual Ic_time_32x32 30 mins  
Inferior del cuerpo  
100 flexiones

100 flexiones

Intense Ic_time_32x32 8 mins  
Hombros  
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Moderate Ic_time_32x32 10 mins  
Núcleo  

Workout Categories