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Exercises

Set 1: 1 round
Estiramiento con banda IT hacia la derecha
Estiramiento con banda IT hacia la derecha
1 minute
Estiramiento con banda IT hacia la izquierda
Estiramiento con banda IT hacia la izquierda
1 minute
Estiramiento con las dos piernas
Estiramiento con las dos piernas
1 minute
Estiramiento de espalda
Estiramiento de espalda
1 minute
Estiramiento con banda IT hacia la derecha
Estiramiento con banda IT hacia la derecha
1 minute


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    3 minutes, Casual
  • Cardio Jump 'n Crunch
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    4 minutes, Casual
  • FAB de abdominales
    FAB de abdominales
    5 minutes, Moderate
  • Plancha pirámide
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    4 mins 25 secs, Casual

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