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Description

Este es el arte de los ejercicios de Skimble y el Entrenamiento A es el primero de la serie ¡preparados, listos y a disfrutar!


Exercises

Set 1: 1 round
Estiramientos laterales alternados
Estiramientos laterales alternados
1 minute
Saltos en el lugar
Saltos en el lugar
1 minute
Descanso
Descanso
30 seconds

Set 2: 1 round
Flexiones de rodillas
Flexiones de rodillas
50 seconds
Descanso
Descanso
30 seconds
Sentadillas
Sentadillas
50 seconds
Descanso
Descanso
30 seconds
Abdominales invertidos
Abdominales invertidos
50 seconds
Descanso
Descanso
30 seconds
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
50 seconds
Descanso
Descanso
30 seconds

Set 3: 1 round
Perro-pájaro
Perro-pájaro
1 minute


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  • BasediBase
    BasediBase
    11 mins 5 secs, Moderate
  • Los 30 mejores estiramientos bajo el sol
    Los 30 mejores estiramientos bajo el sol
    12 minutes, Casual
  • Nsd
    Nsd
    11 minutes, Casual

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