OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

¡Prepárate para activar los glúteos! Es un ejercicio corto, pero suficientemente para que sientas tu parte trasera mañana. Utilizas todo el peso del cuerpo, así que coge una esterilla y baja al suelo para entrenar la parte inferior del cuerpo.


Related Workouts

  • Trabajo inicial de torso
    Trabajo inicial de torso
    5 mins 30 secs, Casual
  • Ven a calentar conmigo
    Ven a calentar conmigo
    5 minutes, Casual
  • Pierna
    Pierna
    7 minutes, Intense
  • Tabata - Nivel 1
    Tabata - Nivel 1
    4 minutes, Moderate
  • Christian
    Christian
    4 mins 10 secs, Moderate
  • Reto del Día: 6 Minutos de Piernas
    Reto del Día: 6 Minutos de Piernas
    6 minutes, Moderate

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Estiramentos post-entrenamiento

Estiramentos post-entrenamiento

Moderate Ic_time_32x32 7 mins  
Piernas  
Cuerpaso

Cuerpaso

Intense Ic_time_32x32 3 mins  
Núcleo  
Tabla firme

Tabla firme

Intense Ic_time_32x32 7 mins  
Núcleo  
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Moderate Ic_time_32x32 10 mins  
Núcleo  
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Moderate Ic_time_32x32 9 mins  
Núcleo  
Calentamiento Adelgazador

Calentamiento Adelgazador

Casual Ic_time_32x32 7 mins  
Hombros  

Workout Categories