OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Adelgazar brazos


Exercises

Set 1: 2 rounds
Buda
30 seconds
Planchas laterales alternadas
Planchas laterales alternadas
30 seconds
Flexiones
Flexiones
30 seconds
Curl Isometrico Derecho
30 seconds
Curl Isometrico Izquierdo
30 seconds
Apertura De Brazos Boca Abajo
30 seconds
Plancha sobre los codos
Plancha sobre los codos
30 seconds


Related Workouts

  • Estiramentos post-entrenamiento
    Estiramentos post-entrenamiento
    7 minutes, Moderate
  • Tabata de nivel intermedio
    Tabata de nivel intermedio
    4 minutes, Intense
  • Baile asombroso
    Baile asombroso
    5 mins 30 secs, Moderate
  • Viaje en el núcleo
    Viaje en el núcleo
    5 minutes, Intense
  • Estiramientos para después de correr
    Estiramientos para después de correr
    6 minutes, Casual
  • Desafío de plancha de codo de 2 minutos
    Desafío de plancha de codo de 2 minutos
    2 minutes, Moderate

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Quemador corporal gimnástico

Quemador corporal gimnástico

Intense Ic_time_32x32 17 mins  
Espalda   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna, Banco
Desafío ab-soluto

Desafío ab-soluto

Intense Ic_time_32x32 8 mins  
Núcleo  
Correr para principiantes

Correr para principiantes

Casual Ic_time_32x32 30 mins  
Inferior del cuerpo  
100 flexiones

100 flexiones

Intense Ic_time_32x32 8 mins  
Hombros  
Pecho Y Brazos

Pecho Y Brazos

Casual Ic_time_32x32 30 mins  
Hombros   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna
Sebastian

Sebastian

Intense Ic_time_32x32 6 mins  
Pecho  

Workout Categories