OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51

Exercises

Set 1: 1 round
Balanceos de puerta
Balanceos de puerta
1 minute
Descanso
Descanso
30 seconds
Burpees
Burpees
1 minute
Descanso
Descanso
30 seconds
Burpees modificados
Burpees modificados
1 minute
Descanso
Descanso
30 seconds
Cuclillas breves
Cuclillas breves
1 minute
Descanso
Descanso
30 seconds
De puntillas
De puntillas
1 minute
Descanso
Descanso
30 seconds
Sentadillas con repeticiones máximas
Sentadillas con repeticiones máximas
1 minute
Descanso
Descanso
30 seconds
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
1 minute
Descanso
Descanso
30 seconds
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
1 minute


Related Workouts

  • ¡Al piso y deme 20!
    ¡Al piso y deme 20!
    19 minutes, Intense
  • Ejercicios para principiantes
    Ejercicios para principiantes
    16 minutes, Casual
  • Boxeo de oro
    Boxeo de oro
    17 mins 30 secs, Moderate
  • Entrenar la flexibilidad
    Entrenar la flexibilidad
    17 minutes, Casual
  • Distensión del cuello y los hombros
    Distensión del cuello y los hombros
    11 minutes, Casual
  • Glúteos brasileños
    Glúteos brasileños
    16 minutes, Moderate

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Caliéntalo

Caliéntalo

Casual Ic_time_32x32 7 mins  
Núcleo  
Estiramentos post-entrenamiento

Estiramentos post-entrenamiento

Moderate Ic_time_32x32 7 mins  
Piernas  
Obsequio del Arte del ejercicio I

Obsequio del Arte del ejercicio I

Intense Ic_time_32x32 10 mins  
Cuerpo Entero  
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Casual Ic_time_32x32 17 mins  
Cuerpo Entero  
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Moderate Ic_time_32x32 10 mins  
Núcleo  
Brazo - Abdomen

Brazo - Abdomen

Moderate Ic_time_32x32 20 mins  
Brazos   Ic_workout_dumbbell_32x32 Silla

Workout Categories