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Description

Revista sportlife


Exercises

Set 1: 1 round
Caminar a paso rápido
Effort: Vigorous
Caminar a paso rápido
5 minutes
Trotar
Effort: Light
Trotar
1 minute
Caminar a paso rápido
Effort: Vigorous
Caminar a paso rápido
4 mins 45 secs
Trotar
Effort: Light
Trotar
1 min 10 secs
Caminar a paso rápido
Effort: Vigorous
Caminar a paso rápido
4 mins 30 secs
Trotar
Effort: Light
Trotar
1 min 20 secs
Caminar a paso rápido
Effort: Vigorous
Caminar a paso rápido
4 mins 15 secs
Trotar
Effort: Light
Trotar
1 min 30 secs
Caminar a paso rápido
Effort: Vigorous
Caminar a paso rápido
4 minutes
Trotar
Effort: Light
Trotar
1 min 40 secs
Caminar a paso rápido
Effort: Vigorous
Caminar a paso rápido
4 minutes
Trotar
Effort: Light
Trotar
1 min 50 secs
Caminar a paso rápido
Effort: Vigorous
Caminar a paso rápido
4 minutes
Trotar
Effort: Light
Trotar
2 minutes
Caminar a paso rápido
Effort: Vigorous
Caminar a paso rápido
4 minutes
Trotar
Effort: Light
Trotar
2 mins 10 secs
Caminar a paso rápido
Effort: Vigorous
Caminar a paso rápido
4 minutes
Trotar
Effort: Light
Trotar
2 mins 20 secs
Effort: Light
Caminata De Enfriamiento
10 minutes


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