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Exercises

Set 1: 1 round
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 minute

Set 2: 1 round
Abdominales
Abdominales
1 min 20 secs

Set 3: 1 round
Abdominales en bicicleta con pierna recta
Abdominales en bicicleta con pierna recta
1 minute

Set 4: 1 round
Abdominales con cruce en tijera
Abdominales con cruce en tijera
1 minute

Set 5: 1 round
Alpinistas
Effort: Very Hard
Alpinistas
1 minute


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  • Tabla firme
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  • ¡Vamos a quemar carbohidratos!
    ¡Vamos a quemar carbohidratos!
    7 minutes, Moderate
  • Empuje y sostenga
    Empuje y sostenga
    6 minutes, Intense
  • Tabata de nivel intermedio
    Tabata de nivel intermedio
    4 minutes, Intense

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