OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51

Exercises

Set 1: 1 round
Burpees 1 2
Burpees 1 2
1 minute
Curl y press de una sola pierna con mancuernas
Curl y press de una sola pierna con mancuernas
1 minute
Descenso de tríceps
Descenso de tríceps
1 minute
Descanso
Descanso
30 seconds
Flexiones
Flexiones
1 minute
Flexiones de brazos en pared
Flexiones de brazos en pared
1 minute
Golpes enérgicos
Golpes enérgicos
1 minute


Related Workouts

  • Cardio Jump 'n Crunch
    Cardio Jump 'n Crunch
    4 minutes, Casual
  • FAB de abdominales
    FAB de abdominales
    5 minutes, Moderate
  • Caliéntalo
    Caliéntalo
    7 minutes, Casual
  • Six Pack en 5 minutos
    Six Pack en 5 minutos
    5 minutes, Intense
  • Tabla firme
    Tabla firme
    7 minutes, Intense
  • Ven a calentar conmigo
    Ven a calentar conmigo
    5 minutes, Casual

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Abdominales totales

Abdominales totales

Intense Ic_time_32x32 8 mins  
Núcleo  
Ejercicios para principiantes

Ejercicios para principiantes

Casual Ic_time_32x32 16 mins  
Inferior del cuerpo  
Quemador corporal gimnástico

Quemador corporal gimnástico

Intense Ic_time_32x32 17 mins  
Espalda   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna, Banco
Cuerpo ideal para la playa

Cuerpo ideal para la playa

Intense Ic_time_32x32 20 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna, Caja o paso
Golpe de Glúteos

Golpe de Glúteos

Intense Ic_time_32x32 16 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna, Silla
Abdominales activados

Abdominales activados

Moderate Ic_time_32x32 12 mins  
Núcleo  

Workout Categories