OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Ejercicios de piernas y glúteos


Exercises

Set 1: 1 round
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
1 minute
Estocadas caminando
Estocadas caminando
1 minute
Rodillas altas
Rodillas altas
1 minute
Círculos para glúteos
Círculos para glúteos
1 minute


Related Workouts

  • Estiramientos para después de correr
    Estiramientos para después de correr
    6 minutes, Casual
  • Tabata de cuerpo completo
    Tabata de cuerpo completo
    4 minutes, Moderate
  • Trabajo de deltoides
    Trabajo de deltoides
    6 minutes, Moderate
  • Viaje en el núcleo
    Viaje en el núcleo
    5 minutes, Intense
  • Quema rápida
    Quema rápida
    6 mins 50 secs, Moderate
  • Trabajo inicial de torso
    Trabajo inicial de torso
    5 mins 30 secs, Casual

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Intense Ic_time_32x32 24 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Silla
Glúteos de fuego

Glúteos de fuego

Moderate Ic_time_32x32 15 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna
Sentadillas y Flexiones

Sentadillas y Flexiones

Moderate Ic_time_32x32 8 mins  
Cuerpo Entero   Ic_workout_dumbbell_32x32 Silla
Tonificación y Sudor corporal

Tonificación y Sudor corporal

Moderate Ic_time_32x32 16 mins  
Cuerpo Entero   Ic_workout_dumbbell_32x32 Pesa rusa
Abdominales

Abdominales

Casual Ic_time_32x32 9 mins  
Núcleo  
Patadas altas

Patadas altas

Moderate Ic_time_32x32 10 mins  
Piernas   Ic_workout_dumbbell_32x32 Silla

Workout Categories