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Exercises

Set 1: 1 round
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute
Cículos con pierna derecha en posición acostada
Cículos con pierna derecha en posición acostada
1 minute
Cículos con pierna izquierda en posición acostada
Cículos con pierna izquierda en posición acostada
1 minute


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  • Empuje y sostenga
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  • Tabla firme
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  • Balón suizo para el torso
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  • Desafío parado en la cabeza 4 minutos
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