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Exercises

Set 1: 1 round
Flexiones
Flexiones
7 minutes
Descanso
Descanso
1 minute
Dominadas (pull-ups)
Dominadas (pull-ups)
7 minutes
Descanso
Descanso
1 minute
Flexiones del delfín
Flexiones del delfín
7 minutes
Descanso
Descanso
1 minute
Dominadas (pull-ups)
Dominadas (pull-ups)
7 minutes


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  • Abdominales intensos
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  • ¡Pierde peso!
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    30 minutes, Moderate
  • Postura correcta: Flexores de la cadera
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    25 mins 20 secs, Moderate