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Description

Bajar de peso y andar más proactiva!!


Exercises

Set 1: 1 round
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
3 minutes

Set 2: 1 round
Trotar
Effort: Moderate
Trotar
30 minutes

Set 3: 1 round
Estiramiento de brazo derecho cruzado
Estiramiento de brazo derecho cruzado
2 minutes

Set 4: 1 round
Trote lento o caminata
Trote lento o caminata
30 minutes

Set 5: 1 round
Caminar con las rodillas en alto
Effort: Moderate
Caminar con las rodillas en alto
2 minutes


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