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My Workouts

  • Semana 4 - Sábado - Multiestación - Triserie Pierna
    Semana 4 - Sábado - Multiestación - Triserie Pierna
    1 hr 4 mins 57 secs, Intense
  • Semana 4 - Jueves - Multiestación - Triserie Empuje
    Semana 4 - Jueves - Multiestación - Triserie Empuje
    59 mins 57 secs, Intense
  • Semana 4 - Martes - Triserie Tracción
    Semana 4 - Martes - Triserie Tracción
    1 hr 14 mins 30 secs, Intense
  • Semana 2 - Circuito Metabólico Full Empuje - Lunes - Marilú
    Semana 2 - Circuito Metabólico Full Empuje - Lunes - Marilú
    59 mins 45 secs, Casual

About Me

Empecé el 2010 como corredor luego el 2013 corrí mi primer maratón, desde esa fecha he pasado por muchas disciplinas y actualmente quiero ayudar a las personas con mi titulación de Personal Training, Curso de Crossfit L-1 y otras certificaciones. Mis servicios: Clases grupales de entrenamiento funcional Clases a domicilio de entrenamiento personalizado Asesoría nutricional Evaluaciones antropometricas Planes de entrenamiento según tus necesidades con esta aplicación. Programa de entrenamiento para gimnasio, TRX, entrenamiento en casa, entrenamiento para running y entrenamiento específico para tu deporte.



Recent Updates

19 Jan
Raúl Chandía Riffo added a photo:
19 Jan
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Raúl Chandía Riffo did a workout:
Workouts
Time_16x16 02:26:30    Intensity_moderate_16x16 Moderate
Hasta mitad de tracción
19 Jan
Raúl Chandía Riffo added a photo:
19 Jan
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Raúl Chandía Riffo did a workout:
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Time_16x16 28:45    Intensity_moderate_16x16 Moderate
Mezcla de Core y Cardio
19 Jan
Raúl Chandía Riffo added a photo:
19 Jan
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Raúl Chandía Riffo did a workout:
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Time_16x16 31:45    Intensity_moderate_16x16 Moderate
Frecuencia media desde Movilidad Articular sin elongacion final. 137 PPM
18 Jan
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18 Jan
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Raúl Chandía Riffo did a workout:
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Time_16x16 38:00    Intensity_moderate_16x16 Moderate
Con Vale 😌🙂
18 Jan
17 Jan
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16 Jan
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16 Jan
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Raúl Chandía Riffo did a workout:
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Time_16x16 01:11:19    Intensity_casual_16x16 Casual
Solo una parte 😔
15 Jan
Raúl Chandía Riffo is now following:
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Dimitra T
From Greece
15 Jan
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Raúl Chandía Riffo did a workout:
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Time_16x16 20:00    Intensity_casual_16x16 Casual
15 minutos con Vale
15 Jan
Raúl Chandía Riffo added a photo:
15 Jan
you look great 💪
15 Jan
😊 thanks
15 Jan
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Raúl Chandía Riffo did a workout:
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Time_16x16 02:03:00    Intensity_intense_16x16 Intense
Hasta Circuito 7 3 de Pecho 3 de Hombro 1 de Tríceps
14 Jan
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14 Jan
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Raúl Chandía Riffo did a workout:
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Time_16x16 20:00    Intensity_casual_16x16 Casual
Trote con Vale. Dormida y toda