Trasero brasileño
Moderate    Calendar_32x32 4 Weeks    Weights_black_32x32 12 Workouts    Ic_time_32x32 16 min/workout

¡Ponga su trasero a trabajar! Este programa está pensado para que su parte trasera se parezca a esos traseros brasileños que todos conocemos y amamos. Todo lo que necesita para este ejercicio son las ganas de sentir calor y ejercitarse. Algo a tener en cuenta durante todo el programa es que se debe mantener el foco en los músculos de los glúteos durante cada ejercicio. A veces todo lo que se necesita para sentirlo en el lugar correcto es prestar atención a esa área en particular. ¡Vamos a empezar!


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In Progress

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Each Program Includes

✓ Progressive set of workouts created by trainers
✓ Awesome audio coaching, video & photo
✓ Dynamic scheduling to fit your busy lifestyle
✓ Friendly reminders at your preferred time
✓ Guidance to achieve your fitness goals