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Description

Este programa de entrenamiento fluido inspirado en el yoga es para aquellos que tienen una buena comprensión del movimiento de yoga, así que si has hecho todo lo posible con «Mejorar el movimiento con el peso corporal I» ¡estás listo para este! Este es un programa de tres semanas con entrenamientos realizados tres veces por semana. Cada entrenamiento es de aproximadamente 20 minutos de duración por lo que las limitaciones de tiempo son mínimas. Motívate recuperando la flexibilidad con este programa. Otros extras incluyen el fortalecimiento del core y ser capaz de hacer que tu cuerpo parezca un pretzel cuando lo completes. ¡Muévete con el programa!



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