OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Buena forma funcional va de entrenar tus músculos para ayudarle a funcionar fuera del gimnasio. Significa entrenar para que sea adaptable, dinámico/a y esté listo/a para lo que el mundo te depare - ¡como esas pesadas bolsas de la compra que tienes que subir hasta 2 tramos de escaleras! El entrenamiento funcional utiliza ejercicios multi-direccionales, múltiples ejercicios conjuntos y ejercicios multi-musculares para hacer que todo el cuerpo trabaje junto. Las claves para ser estar funcionalmente en forma son la fuerza muscular, el equilibrio y la agilidad. ¡Al hacer ejercicios para estas áreas clave obtendrás un beneficio adicional en la estabilidad del core! ¡Este programa de nivel moderado Buena forma funcional 2.0 incorpora algunos momentos complejos para desafiar su coordinación muscular! Para los ejercicios con pesas, escoge suficiente peso para que notes el reto que supone, ¡pero asegúrese de mantener una buena forma durante lo que dure el ejercicio! ¡Seamos funcionales!



S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21


Completed by

Image_thumb
13321768_1103104729750834_7566406558359093770_n_thumb

Currently Enrolled

Image_thumb
10417739_10205818201479027_183700321531944119_n_thumb
12742771_1712123949044269_4278926982800458399_n_thumb
13260209_1025689900801568_7048203157005759647_n_thumb
Image_thumb
Image_thumb