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Description

El entrenamiento de Intervalo de Alta Intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) es una gran manera de quemar grasa y preparar tu cuerpo. Estos entrenamientos incorporan ejercicios de peso corporal y mancuernas con períodos cortos de descanso. Para obtener los mejores resultados de este programa deberías completar todos los ejercicios en el máximo esfuerzo y recuperarte durante los descansos. Es duro, pero el reto vale la pena. En este programa obtendrás entrenamientos de estilo Tabata y ejercicios de entrenamiento de circuito, que son buenos para complementar tu rutina de ejercicios, o por sí solos, si vas mal de tiempo. Lo único que necesitas para este programa son un par de mancuernas. ¡Prepárate para quemar calorías con este programa de Introducción HIIT!



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