Guía para principiantes: abdomen fuerte
Calendar_32x32 4 Weeks    Weights_black_32x32 12 Workouts    Intensity_casual_32x32 Casual    Time_32x32 12 min/workout
La guía para principiantes: El programa abdomen fuerte es un gran punto de partida para cualquier persona que quiera mejorar su fuerza abdominal, pero no sabe por dónde empezar. Trabajar los músculos centrales fuertes no solo ayuda a conseguir un abdomen plano, sino que también mejora tu postura y quizás te alivie el dolor de espalda. Al final del programa habrás aprendido a activar el abdomen cuando hagas cualquier movimiento. ¡Tal vez incluso veas como va apareciendo la tableta de chocolate! Una de las mejores herramientas para conseguirlo es la pelota de estabilidad, así que coge la pelota y algunas mancuernas ligeras, y vamos a trabajar para poner bien duro ese abdomen.

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✓ Progressive set of workouts created by trainers
✓ Awesome audio coaching, video & photo
✓ Dynamic scheduling to fit your busy lifestyle
✓ Friendly reminders at your preferred time
✓ Guidance to achieve your fitness goals