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Description

Guía del principiante: el programa de fuerza de la zona inferior del cuerpo está diseñado para los que son nuevos en el ejercicio o los que han descuidado la mitad inferior en sus entrenamientos regulares. Conseguir una parte inferior del cuerpo fuerte, tonificada y delgada no solo te hará sentir muy bien, sino que aumentará tu metabolismo y protegerá las articulaciones del tren inferior de una lesión. Los músculos de las piernas son algunos de los músculos más grandes de tu cuerpo, por lo que cuando los haces trabajar, se queman muchas calorías y el metabolismo se activa. Los entrenamientos de este programa incluyen ejercicios de peso corporal y con mancuernas que se centran en los movimientos funcionales, por lo que son perfectos para principiantes o para entrenar en casa. ¡Ataca a tu nuevo programa de entrenamiento y prepárate para lucir un trasero tonificado y firme!



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Each Program Includes

✓ Progressive set of workouts created by trainers
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