Guía para principiantes: Fuerza de la zona inferior del cuerpo
Calendar_32x32 4 Weeks    Weights_black_32x32 12 Workouts    Intensity_casual_32x32 Casual    Time_32x32 16 min/workout
Guía del principiante: el programa de fuerza de la zona inferior del cuerpo está diseñado para los que son nuevos en el ejercicio o los que han descuidado la mitad inferior en sus entrenamientos regulares. Conseguir una parte inferior del cuerpo fuerte, tonificada y delgada no solo te hará sentir muy bien, sino que aumentará tu metabolismo y protegerá las articulaciones del tren inferior de una lesión. Los músculos de las piernas son algunos de los músculos más grandes de tu cuerpo, por lo que cuando los haces trabajar, se queman muchas calorías y el metabolismo se activa. Los entrenamientos de este programa incluyen ejercicios de peso corporal y con mancuernas que se centran en los movimientos funcionales, por lo que son perfectos para principiantes o para entrenar en casa. ¡Ataca a tu nuevo programa de entrenamiento y prepárate para lucir un trasero tonificado y firme!

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✓ Progressive set of workouts created by trainers
✓ Awesome audio coaching, video & photo
✓ Dynamic scheduling to fit your busy lifestyle
✓ Friendly reminders at your preferred time
✓ Guidance to achieve your fitness goals