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Description

La zona de cardio: el programa de cinta de correr está diseñado para mejorar la fuerza de las piernas y la resistencia cardiovascular, así como para ayudar a recortar su cintura y esculpir los músculos magros. Los entrenamientos están diseñados para realizarse en una cinta y servir de guía para cambiar el nivel de esfuerzo a lo largo del ejercicio. ¡Sólo la imagen superior se inclina siendo cuestas con una inclinación! Mientras que el nivel de esfuerzo se refiere a la fatiga que tenga; para aumentar esto, simplemente aumenta tu velocidad. Este programa incluye tanto la cinta para caminar y correr, pero si correr no es lo tuyo, puedes todavía completar los entrenamientos caminando con los valores y velocidades que se recomiendan. Mejora tu salud cardiovascular y muévete en la zona de ejercicios de inclinaciones, intervalos y cintas de resistencia.



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