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Description

¡Esta mini serie es un desafío del cuerpo total en 5 días! ¿Se puede comprometer a 5 días? ¿Se puede comprometer a menos de 15 minutos al día? Este programa realiza todos los grupos musculares durante toda la semana. Se inicia con un entrenamiento de 3 minutos en el día 1, aumentando la duración en 3 minutos cada día. Además de añadir tiempo de cada sesión de ejercicios, un grupo muscular adicional se agrega a la sesión de ejercicios, por lo que a finales de la semana estás trabajando tu cuerpo entero. No hay días de descanso, debido a que su objetivo es desarrollar consistencia y entrar en una rutina de entrenamiento diario. ¿Qué mejor manera de poner en marcha una nueva rutina de ejercicios que con un divertido auto-desafío? Compromete con este desafío total del cuerpo ahora, ¡y lo agradecerás más adelante!



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