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Description

Los entrenamientos en Esbelto. Delgado. Fuerte son combinaciones de todo, desde ejercicios de peso corporal a pesa de gimnasia, entrenamiento de la fuerza, así como la caja de saltos pliométricos y cardio kickboxing. Este programa está diseñado para ayudarte a recortar algo de peso no deseado, así como apretar y tonificar los músculos, haciendo que se sienta duro física y mentalmente. Se necesita un par de conjuntos de diferentes pesas de peso, una caja o un paso y un banco para estos entrenamientos. ¡Ve a por ello!



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