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Description

Los oblicuos son los músculos del torso que se encuentran ubicados a ambos lados de los músculos abdominales. Muchas personas se centran sólo en los músculos del torso delanteros para conseguir el anhelado torso bien marcado, pero a menudo se olvidan de fortalecer estos estabilizadores laterales. Este programa no sólo te ayudará a trabajar un abdomen plano, sino que tus laterales se volverán fuertes, tonificados y definidos. Fortalecer el torso desde todos los ángulos no solo es importante para tener un cuerpo listo para la playa, sino también porque utilizas estos músculos en casi todos los movimientos que haces. Tener unos oblicuos fuertes evitará lesiones y mejorará tu rendimiento en la mayoría de los ejercicios. Solo se necesita una colchoneta para estos entrenamientos de 15 minutos.



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